Workshop „ ZEIT FÜR DICH“
Sonntag, 10.11.2024 von 10:30 bis 15:30 Uhr
Birkenallee 6, 25469 Halstenbek
In diesem Workshop erhältst du einen ausgeglichenen Mix aus Achtsamkeitsübungen, Meditation, Yin Yoga und wohltuenden Düften.
Nimm dir eine Auszeit, entspanne und komme zur Ruhe.
Gerade jetzt, in der dunklen Jahreszeit brauchen Körper, Geist und Seele diese lichtvollen Momente.
Wir werden mit verschiedene Achtsamkeitsübungen entspannen und im gegenwärtigen Moment sein.
Mit einfachen Meditationen lernst du, liebevoller mit dir selbst und deiner
Umwelt umzugehen und im Alltag gelassener zu sein.
Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yoga Stil. Wir entspannen die Muskulatur, dehnen das Bindegewebe und die Faszien.
Zusätzlich erlangen wir durch bewussten Atem, das zur Ruhe bringen der Gedanken.
Mit wohltuenden, naturreinen Düften unterstützen wir die Ruhe und Entspannung in diesen Stunden.
Matten, Decken und Kissen sind vor Ort vorhanden.
Der Workshop enthält eine Pause, in der Tee, Wasser und kleine Snacks (im Preis enthalten) zur Verfügung stehen.
Melde Dich gerne per Email, WhatsApp, telefonisch oder über das Kontaktformular verbindlich für 75,-€ an.
Du erhältst mit der Anmeldung eine Buchungsbestätigung und die Bankverbindung.
Es sind weitere Workshops geplant. Schaue immer gern mal auf dieser Seite vorbei :)